Geen weer om te werken...

FNV-richtlijnen voor werken bij extreme warmte

Onderstaande regels gelden als "richtlijnen" heeft u problemen omtrent deze regels met uw werkgever bel dan de klachtenlijn van Het FNV!!

 "De verwachting voor de komende dagen: aanhoudend warm..." Maar wanneer wordt het eigenlijk te heet om nog te werken? De FNV heeft daar richtlijnen voor.

-       Bij zittend kantoorwerk treedt alarmfase rood in als de temperatuur op de werkplek boven de 30 graden komt.

-        Voor licht ander werk is dat 28 graden.

-       En bij intensief of zeer intensief werk binnen (lees: zwaar of heel zwaar werk) zijn extra maatregelen nodig als het kwik boven de 26 respectievelijk 25 graden komt - als er tenminste een ventilator aan staat die de lucht constant in beweging houdt.

 Komt de temperatuur boven de genoemde maxima, dan moet alles gedaan worden om de belasting zo laag mogelijk te houden, bijvoorbeeld:

·          korter werken, vaker pauzeren in koele ruimtes

·          zwaar werk uitstellen

·          gelegenheid tot vaker douchen en omkleden, aangepaste kleding

·          veel (sportdrank) drinken

·          warmte producerende automaten zoveel mogelijk uitzetten

·          zonwering toepassen

·          platte daken nathouden ter koeling

·          extra ventileren, airco installeren

 De FNV-richtlijnen zijn afgeleid van de officiële beleidsregels van de overheid, die een stuk vager zijn/

 Werken in de buitenlucht

Buiten is het meestal niet zo warm als binnen. Wel is daar het risico van huidkanker veel groter. Een aantal vuistregels:

* niet in de zon  tussen 12.00 en 15.00 uur (aangepaste werkplanning)

* zorg voor afscherming tegen de zon

* beschermende kleding

* een pet of helm met nekflap

* elke 2 uur insmeren met minimaal factor 10 (vaker als je veel zweet)

* naar de dokter als een moedervlek verandert of een zweertje niet overgaat

Of de straling van de zon gevaarlijk is, hangt ook af van uw huidtype.

Wat gebeurt er met me als het erg warm is?

Als het erg warm wordt, reageert ons lichaam met verwijden van de bloedvaten in de huid. Het probeert zo de warmte sneller af te voeren door het bloed sneller te laten stromen. Het hart gaat sneller kloppen en moet dus harder werken. De huid wordt roder en we gaan zweten. Door zweten wordt warmte onttrokken aan de huid - we koelen af. Bij hoge temperatuur en stilstaande lucht kunnen we onze warme niet goed afvoeren en stijgt onze lichaamstemperatuur. Dat kan slecht zijn voor de gezondheid. Daarbij gaat het niet alleen om de temperatuur, maar ook om de luchtvochtigheid.

Wat zijn de risico's van warmtebelasting?

Warmtebelasting kan de volgende klachten veroorzaken:

* Hitte-uitslag

Huidaandoeningen zoals jeuk en blaasjes-uitslag. Dit komt omdat bij een langdurig natte huid de afvoergangen van de zweetklieren verstopt raken.

* Hitte-kramp

Kramp in de spieren ontstaat wanneer we door zweten teveel zout verliezen. Hitte-oedeem, ophoping van vocht in onderhuids weefsel, ontstaat door overmatige vaatverwijding in de huid

* Hitte-uitputting door uitdroging

Dit gebeurt als er vocht verloren gaat door zweten en niet voldoende vervangen wordt. Drinken is dan erg belangrijk. Teveel vochtverlies leidt tot een snelle hartslag, verminderde weerstand en slechtere concentratie 

Hitte-syncope (bewusteloosheid)

Dit ontstaat wanneer er onvoldoende doorbloeding is naar de hersenen, waardoor iemand flauwvalt. Op zo'n moment is teveel bloed nodig in de huid om zweten mogelijk te maken. Gaat meestal gepaard met hoofdpijn, misselijkheid en diarree.

Hitte-beroerte

Het meest ernstige effect. Treedt op als de inwendige temperatuur van het lichaam boven de 41 graden komt. Verschijnselen: rode en droge huid, krampen, stuiptrekkingen en verlies van bewustzijn.

Daarnaast neemt bij verminderde concentratie de kans op ongelukken toe. Voor bepaalde beroepsgroepen houdt dit grote risico's in. Denk bijvoorbeeld aan een hoogwerker of een buschauffeur.

Extra risico: pas ziek geweest

Let extra op wanneer bij u een of meer van de volgende kenmerken gelden:

- U heeft een ziekte, bijvoorbeeld suikerziekte, een hartaandoening of longaandoening

- U bent pas ziek geweest en bent nog niet helemaal ‘de oude’

- U heeft een hoge bloeddruk

- U bent zwanger

- Er is sprake van overgewicht (u bent te dik)

- U heeft een gevoelige huid (waarover hieronder meer)

- U gebruikt geneesmiddelen

- Uw conditie is niet optimaal

Al deze kenmerken kunnen ervoor zorgen dat een mens minder goed tegen hitte kan dan normaal. Raadpleeg bij twijfel uw arts of de bedrijfsarts.